Respirer la Source ? — Exercice

Au magasin, au boulot ou dans le bus, chacun respire l’air qu’un autre vient d’exhaler. Comme un passant qui chante, on reprend sa chanson…
Deux amoureux, une mère et son nouveau-né, ont encore plus conscience de se respirer mutuellement.

Que vaut l’idée de l’appliquer à ma relation avec la Source de la vie, dans un moment où je reprends mon souffle ?… Je me suis mis alors à imaginer qu’Elle respire en moi, exhale son souffle de tendresse tandis que je l’inspire à pleins poumons, l’offre à mes cellules, puis au monde…
Le pratiquer me le rend plus sensible, et plus admiratif de la vie : une grande chaîne de respirations du même air qui nous connecte tous.

Ω

 

Repartir de chez soi : une valeur sûre

maisonIl est souvent plus facile de partir en voyage quand on le fait au départ de chez soi — surtout quand on est pressé.
C’est plus facile de faire nos valises, d’enlever ce qui n’y loge pas …ou à la dernière minute d’ajouter un article : « Ah oui ! j’allais oublier mon pyjama, le cadeau pour un tel… tiroir du bas.»

Une décision à prendre ? un nouveau projet à lancer ? un conflit qui nous stresse ?… Quand on y pense, chaque nouveau mouvement est une sorte de voyage en miniature.
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Le premier virus à éradiquer : la peur

Le croiriez-vous ? Nos réactions à une épidémie qui se rapproche — aujourd’hui celle du coronavirus — peuvent tout d’un coup nous donner une mesure de notre confiance globale en la vie.

J’ai évoqué ailleurs que ça m’est arrivé, lorsqu’on m’a annoncé qu’au test du coronavirus j’étais « négatif » : c’était donc que je l’avais attrapé. Surprise ! je suis resté paisible : « la Vie m’aime, il doit y avoir de bonnes raisons… ». Bien sûr, j’ai été heureux d’apprendre que c’était le contraire : j’étais correct.
Cet événement m’a incité à me faire une synthèse personnelle la dynamique par laquelle mes croyances forgeraient mes réactions-réflexes.

Intuition et défenses naturelles

La contagion rapide du coronavirus en a ébranlé plus d’un avec des des questions du genre « Suis-je en danger ?… des gens que j’aime sont-ils à risque ?… est-ce que ça pourrait être mon tour d’y passer ?… C’est bien humain, du moins dans nos réactions primaires.

 Vous et moi avons fait l’expérience, devant une forte peur, de « perdre nos moyens », de nous mettre « les pieds dans les plats » : nous avons du mal à rassembler nos idées, nous cessons d’entendre les intuitions qui montent, prenons des décisions erratiques…
Jusqu’à 90 % de nos maladies seraient causées par le stress — l’enfant chéri de la peur.

L’amour, son contraire, stimulerait nos défenses naturelles. Plusieurs sources au rayon spirituel proposent que l’amour aurait l’effet d’élever notre état vibratoire plus haut que celui du virus, le rendant alors inopérant. Je n’ai pas fini de fouiller ce qu’en disent nos sciences sur le sujet. La physique quantique semble avoir fait des pas dans cette direction. J’ai décidé de donner sa chance à pareille vision.

De nos croyances à nos réflexes du moment

Ce que je crois comprendre aujourd’hui, c’est qu’avec notre héritage religieux, et aussi nos autres expériences de la vie, nous développons une corbeille de croyances, qui sont nos interprétations du fonctionnement de la vie. Les adeptes d’une religion ont des croyances, les scientifiques ou les artistes aussi. Les unes sont tenaces, d’autres partent au premier vent. Celles qui s’installent ont un pouvoir créatif bien plus grand qu’on le soupçonne : « Il vous sera fait selon votre foi » affirmait Jésus.
Ces croyances finissent par devenir notre expérience, car elles ont fait nos perceptions des situations, celles-ci ont créé notre état d’esprit (pensées, sentiments, émotions), qui à leur tour deviennent nos réactions-réflexes,..

Avec tout ce temps libre que me laisse le confinement de santé, j’en dégage une question intéressante à laisser traîner dans mon imaginaire  : « Mes croyances accumulées jusqu’ici ont-elles fini de me dire la vérité sur la vie, sur la mienne ?… »

Denis Breton

Contagieux …d’autre chose, oui

En quelques semaines, le vent a tourné sur la planète : « confinés, mais solidaires » affirment de plus en plus de voix. Des gens constatent que nos regards sont plus allumés, si on se croise au dehors. On louange le courage des soignants, des intervenants sociaux, la persévérance de commerçants ou de livreurs… Qui aurait cru qu’une toute petite bibite déclencherait cette conscience de nouveaux possibles…

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Où tournons-nous notre regard ?

On annonce un déconfinement progressif, puis une réouverture de commerces, de chantiers et bientôt d’écoles… Nos yeux remplacent peu à peu la lecture d’articles trop polarisés sur le coronavirus, se tournent vers la fenêtre heureux des signes du printemps; des semis de fines herbes apparaissent sur nos balcons… Continuer la lecture de Où tournons-nous notre regard ?

Ouvrir le fruit…

fraise ouverteDans un temps de malaise personnel ou social, c’est une bonne idée de manger des fruits le matin. «Ah bon?… quel rapport ?»
J’ai ouvert en deux une fraise trop grosse pour une bouchée …pour m’apercevoir à quel point la Vie en a fait un pur joyau.

Alors un petit miracle s’est produit : Continuer la lecture de Ouvrir le fruit…

Agressions sexuelles –  Vers un modèle de justice où tout le monde gagne

recueillement, regretL’augmentation considérable des dénonciations sur les réseaux sociaux manifeste un immense malaise. Aux yeux de plusieurs, notre système de justice est trop lent, partial,… Alors le besoin de canaliser une révolte trop longtemps contenue prend d’autres chemins.

Mais une dénonciation change-t-elle vraiment quelque chose d’essentiel au système pénal? Ne reste-t-on pas encore dans un règlement de comptes de nature duelle — où la règle est de gagner sur l’autre?
Quels autres possibles pourraient s’ajouter à notre horizon?…
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Sa vie vaut la mienne

Sur mon comptoir de cuisine, un moucheron.
«Qu’est-ce que tu fais chez moi?…»

Depuis bien des années avec mes enfants, le même geste : j’attrape un verre et un carton, et me voilà parti à la chasse.
J’immobilise l’insecte sous le verre, glisse le carton dessous avec précaution…, l’obligeant à monter dessus. Et je l’amène dehors: libre ! «…Tu as autant droit de vivre que moi, autant de raisons d’être là, t’as la même valeur aux yeux de la Vie que moi ou un Martin Luther King…» Continuer la lecture de Sa vie vaut la mienne

Le bonheur : comme une partie de sudoku

S’il vous arrive de jouer au Sudoku, vous savez que la partie consiste pour chacun des chiffres à se loger au mieux dans un quadrillé de 9 cases. Au mieux…
Là est le défi, car si un seul des chiffres ne trouve pas son bonheur, aucun des autres ne va le trouver non plus. À l’inverse, à mesure qu’un des chiffres trouve la case qui lui convient, à mesure les autres chiffres trouvent à se loger eux aussi.

Ça ne vous fait pas penser à certaines situations de la vie?… Continuer la lecture de Le bonheur : comme une partie de sudoku

Deux minutes, deux inspirations profondes : une nouvelle énergie — EXERCICE

oignon coeurJe fais cet exercice ici ou là dans une journée — notamment quand je me sens en manque d’énergie, ou quand ça fait un bout de temps que j’ai oublié d’être heureux :

Si vous l’essayez, vous m’en donnerez des nouvelles ?… Continuer la lecture de Deux minutes, deux inspirations profondes : une nouvelle énergie — EXERCICE

Tension dans la discussion ? Préserver la relation

tendresse, homme-femmeLa période actuelle vient «jouer sur nos nerfs» : déprime liée à l’épidémie sanitaire; colère face aux événements, aux points de vue discordants. C’est comme s’il nous fallait choisir notre camp à chaque conversation, à chaque article de presse parcouru — trouvez-vous comme moi ? Pas confortable, surtout au contact de nos plus proches.
C’est là que nos poignées de sens prennent de la valeur en bourse. Entre autres dans deux directions, à mon expérience : Continuer la lecture de Tension dans la discussion ? Préserver la relation

Quelle est votre première raison de faire confiance en l’avenir ?

tempête chemin de confianceÇa brasse dans le bateau. Ceux qui voudraient faire de ce monde un Pinocchio dont ils manipulent les cordes à volonté, prétendent veiller à notre santé face à la pandémie. Mais leurs grands médias font tout pour entretenir notre inquiétude, nous rendre dociles.
Ça ne va pas durer : les vérités sortent, les populations manifestent de plus en plus leurs refus et leurs attentes, leur immunité se consolide face au coronavirus, et des Forces plus lumineuses nous accompagnent…

Côté navigation, demandez à ceux qui ont fait de la voile dans la tempête : Continuer la lecture de Quelle est votre première raison de faire confiance en l’avenir ?