Au lever, avez-vous le réflexe d’enfiler tout de suite un vêtement chaud, comme pour étirer le confort de la nuit ?
Ça m’est arrivé ce matin …mais j’ai interrompu mon geste : dans une respiration, j’ai ressenti amoureusement l’air frais sur ma peau.
Curieusement, cette petite phrase lumineuse est montée : « Je me remets au monde à chaque instant ».
J’ai sursauté : qu’est-ce qui se dit là ?…

À la réflexion, quand je me mets en ressenti je reprends ma maîtrise de l’instant : je fonctionne au JE. Ça me connecte à ma réalité intérieure, plutôt qu’aux il faut  qui ne vont pas tarder à bombarder mon paysage émotif. Ressentir me donne une lecture instantanée de mon état d’esprit : porte-bonheur ou porte-peur ? Et je sais que celui-ci va me créer du pareil pour la suite : à moi d’en changer la saveur, si ça ne goûte pas bon.
Je viens de redéfinir mon rapport au monde, et j’aurai ce choix à chaque instant.

Quel est mon ressenti, là tout de suite ?…

Denis Breton