Archives de catégorie : ◐ Poignées pour l’action

Coffre à outils / Valeurs sûres, critères de cohérence, exercices… — Pour discerner dans nos choix au quotidien, ou fournir du carburant pour surmonter nos pannes de sens et passages difficiles…

Passer de la tête au cœur : un rendez-vous pour tout le monde ?

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De tous temps on a appris aux hommes à chasser, et aux femmes à faire le nid. Au point d’y voir notre identité — et de nous y conformer sous peine d’être exclu..

Aujourd’hui de plus en plus de femmes prennent la tête d’une entreprise ou jouent des rôles politiques. Plus d’hommes font leur jogging au volant d’une poussette de bébé ou délivrent avec bonheur des soins à des aînés. Jusque dans nos propres familles, nous découvrons que l’homosexualité ou l’exploration d’un autre genre ne nous empêche pas de nous aimer, de savourer la vie ensemble. Tiens, tiens… Serions-nous plus souples que nous le croyions ?… Une conquête !

Ça nous prépare à trouver normal de considérer que, femme ou homme, chacun de nous est fait du masculin et du féminin de la vie, à dose variable — et plus nous harmonisons ces deux polarités en nous, mieux nous pouvons comprendre l’autre sexe, l’autre genre. …Jusqu’à ne pas sursauter d’entendre dire que l’Humanité a grand besoin de se féminiser. Elle s’est assez fait mal avec la guerre; voyons si l’inclusion aurait meilleur goût…

Denis Breton

Ouvreurs de pistes : n’oublions pas de danser

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Si vous lisez ces lignes, c’est sans doute que vous êtes un être d’idéal.  À votre façon vous ouvrez des pistes spirituelles. Pour vous, comprendre la vie et se mettre en service convergent. Et notre entourage en a besoin.

On apprend que vu d’Ailleurs nous sommes privilégiés d’être ici à ce moment de l’Humanité en mutation. Rien qui nous donne plus de valeur sur d’autres. Mais tout pour nous réconforter à garder les yeux rivés sur les renaissances qui s’annoncent à l’horizon.

Deux cibles de vigilance, ici. L’une, protéger son niveau d’énergie : apporter tendresse oui, entrer en détresse à son tour, non. L’autre, se rapprocher de gens d’idéal aussi — pour garder notre paix, malgré que des gens s’éloignent.
De quoi préserver notre envie de danser — car si des gens anxieux de l’avenir nous surprennent à danser, c’est alors qu’ils se rapprocheront, voulant connaître le secret caché là.

Denis Breton

Temps sombres à l’horizon — serions-nous là pour éclairer ?

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Nous sommes entrés dans un grand nettoyage, Gaia la Terre tout comme l’Humanité. Certains ont le sourire aux lèvres encore; d’autres ont les dents crispées par la colère, qui cache une profonde inquiétude.

Suivant des enseignements spirituels actuels, certains ont choisi de prendre les bouchées doubles pour nettoyer un karma, guérir des façons blessées d’aborder la vie. D’autres, rendus plus loin sur leur propre chemin, restent assez paisibles : ils sont venus pour se mettre en service auprès des premiers. Pour eux-mêmes ils vont y trouver l’occasion de monter dans leur éveil de conscience.

Si notre vie actuelle sait encore danser, nous sommes sans doute du deuxième type. De plus en plus de gens viendront à nous, séduits par notre optimisme. Les uns pour comprendre ce qui arrive, d’autres pour prendre confiance, d’autres pour trouver quoi changer jusqu’à trouver la paix du cœur. Témoigner… éclairer… réconforter… seront nos maîtres-mots.

Denis Breton

 La pratique de l’instant heureux

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Respirer, re-choisir d’être heureux, là tout de suite : faire monter en nous une émotion de bonheur. Un cadeaux à se faire ? En voici quelques bonnes raisons :

– C’est reprendre notre boussole : cap sur notre première raison d’être au monde, le bonheur.
– Le ressenti nous connecte à l’intuition, canal des clins d’œil de la Vie : ils ne sont accessibles que dans l’instant.
– Ça nous donne la mesure de notre niveau d’énergie, de quoi mieux nous respecter : « …foncer ou ménager mes batteries ? dire oui ou non à telle sollicitation ?… »
– Halte à la pensure : aux reproches du passé, aux craintes de l’avenir : dans l’instant, souffrance et victimisation s’évaporent.
– Et pour sûr notre système immunitaire s’en porte mieux.

Avons-nous tout dit ?… Il manquerait une raison, elle est capitale. Notre état d’esprit est magnétique, il est semence. M’y prendre de bonheur aujourd’hui, c’est déjà permettre à la Vie de m’aimer demain.

Denis Breton

Se faire vacciner ou pas ? Et si la réponse était en dehors de la seringue ?

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Au fil des années, on a connu une montée du débat social sur l’à-propos de se faire vacciner ou pas, ex. à la veille d’une grippe saisonnière ou d’un voyage à l’étranger. L’avènement du coronavirus a amplifié ce débat, suscitant des positions extrêmes, au point qu’un pourcentage significatif de gens hésitent aujourd’hui à se faire vacciner. Et que d’autres optent pour le vaccin, mais restent apeurés des effets négatifs qui pourraient s’ensuivre.

Se pourrait-il qu’il y ait des facteurs à considérer plus décisifs encore que le contenu de la seringue ? Que l’effet d’un vaccin soit conditionné par notre état d’esprit, et même par un certain nombre de croyances que nous entretenons par derrière ?
Je souhaite que ce qui suit vous garde le cœur plus tranquille, que vous ayez accepté le vaccin ou l’ayez refusé. Que diriez-vous d’explorer ça de plus près avec moi ?… Continuer la lecture de Se faire vacciner ou pas ? Et si la réponse était en dehors de la seringue ? →

Appeler une étincelle de joie, nous sort de la prison du temps

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Comme l’enfant, nous avons tous l’expérience de pouvoir passer très vite d’une émotion douloureuse à un fou-rire déconstipant.

Au moment d’un gros cafard, d’un remord ou d’une baisse subite d’énergie, essayez donc ceci.
– Amenez à votre conscience tout d’abord l’émotion d’une grande joie de votre passé, qui vous avait donné des ailes;
– Amenez ensuite le ressenti de quelque chose présent là devant vous : la fraîcheur de l’air, la pureté d’une fleur printanière, le rire de gamins qui jouent,…;
– Enfin suscitez l’émotion d’un grand désir que vous souhaitez voir se réaliser, mais dont vous savourez déjà la réussite dans l’instant.

Comment vous sentez-vous, tout d’un coup ?… Se peut-il qu’une émotion qui nous allume fasse disparaître la notion du temps, qui si souvent nous emprisonne ? Tiens, tiens… à rajouter à nos définitions du bonheur ?…

Denis Breton

Sa différence me parle de moi

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Cette personne a quelque chose qui me dérange : sa culture, sa vision du monde ? son style de vie, son image corporelle ?…

J’ai beau m’être dit déjà que la variété des aliments fait leur saveur, ou qu’un arc-en-ciel est beau par ses nuances de couleurs, je sursaute.

Heureusement, je n’ai qu’à la classer dans un camp, moi dans un autre, aiguiser mon sens critique.
Et si, plus loin, ça me parlait de moi… Mes beaux livres me l’ont dit déjà : un sursaut émotif est un miroir. Qu’est-ce qui cherche à se dire là ?… C’est vrai et légitime, pour sûr; mais encore mal aimé : un sentiment d’injustice, une vieille blessure non refermée,… quoi donc ?

Le temps d’une respiration, je m’entoure de tendresse…
Si je croise la même personne à nouveau, parions que j’aurai d’autres yeux pour la regarder.

Denis Breton

Retour sur l’Atelier Un : Nos croyances deviennent notre vérité

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>>> Prochaine rencontre
Retour sur la rencontre de mai ’21

Le 19 mai dernier, la rencontre mensuelle nous réunissait autour du thème des croyances : « Quelles sont mes croyances non négociables ? Y en a-t-il d’autres qui semblent frapper à ma porte ?…»

Les participants ont trouvé cette rencontre d’une grande richesse.
Voici, pêle-mêle, quelques éléments qui en sont ressortis : Continuer la lecture de Retour sur l’Atelier Un : Nos croyances deviennent notre vérité →

Comment fonctionne notre processus créatif

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Dans quel monde aimerions-nous pouvoir vivre ?… N’est-ce pas un monde d’abondance, où chacun sera respecté dans ses différences et ses aspirations, où nous pourrons faire confiance au point de sortir le soir à la noirceur et de laisser nos portes débarrées — aussi bien celles de la maison, de l’auto …que celles du cœur ?

Comment se fait-il alors que nos débats sociaux n’ont jamais été autant polarisés, au point où il nous faudrait choisir notre camp et faire reconnaître que l’autre est un complotiste, un abuseur ou… en tout cas un un empêcheur de planète à tourner en rond ?…

Serions-nous, avec la meilleure volonté du monde, en train de créer le contraire de ce que nous appelons de tous nos vœux ?… Je vous propose de nous arrêter un moment pour mieux comprendre comment fonctionne notre processus créatif.

Continuer la lecture de Comment fonctionne notre processus créatif →

L’entrepôt du cœur : une cour de re-création

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Chacun de nous avec sa vie est comme un peintre devant une toile qui lui tend les bras. 
Comme ce peintre, je crois que j’ai conçu l’ensemble de l’œuvre avant même d’avoir donné le premier coup de pinceau. Et je suis libre de chacune des retouches que j’apporterai au tableau.

Mais comment la Vie a-t-elle pu prétendre me vouloir heureux, et me lancer au milieu d’un monde où tout tourne souvent à la survie plus qu’à la vie ?…

La réponse la plus plausible que j’aie, c’est qu’en me laissant libre de l’œuvre, elle m’a aussi donné l’accès au matériel d’artiste complet pour la réaliser.
Je crois qu’Elle s’est dit : « Parmi les pinceaux que je lui ai laissés, ceux de l’amour et de la joie ne savent dessiner que des chefs-d’œuvre. Il n’a qu’à puiser à son cœur pour les y trouver :   à chaque instant il y aura accès, même au milieu des plus grands défis. »

Bien sûr, avec pareille audace, la Vie s’est gratté un peu la tête… Puis elle a esquissé un sourire espiègle : « Humm …ça lui prendra sans doute quelques coups de pratique…»

Denis Breton

L’actualité qui dérange : une occasion à saisir ?

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Un témoignage confirmait ce matin des fraudes massives aux élections américaines récentes. D’autres nouvelles qui secouent vont se multiplier à la Une des médias, suscitant colère et culpabilisation…
Notre monde a décidément besoin de faire l’inventaire de ce qu’il doit composter pour retrouver l’énergie de choisir autre chose. Comment soigner un abcès sans lui permettre d’aboutir ?…

J’ai beau me dire ça, la tentation est forte de perdre de l’énergie à réagir à ces actualités, et même de les colporter à mon tour.  Pourtant, ne me suis-je pas répété souvent « Arrose seulement les fleurs que tu veux voir pousser dans ton jardin… » ?…

J’y vois aujourd’hui une occasion à saisir pour des dialogues renouvelés. Quand une personne me partagera ce type de nouvelles, je compte lui poser deux questions : « Qu’est-ce que ça vous fait ?… Que comptez-vous en faire ?… »

Denis Breton

Transformer un besoin en désir, et le désir en semence

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Sensible à croire que j’attire à moi ce que je fais vivre à d’autres, j’ai résolu de ne pas juger les personnes, seulement les situations.
Réconforté d’y arriver, je pensais bien être rendu au bout de ma conquête.

Mais je n’en avais fait que la moitié. Il me restait à questionner pourquoi certaines situations me font sursauter : quel besoin est écorché ? quel désir reste insatisfait ?…

J’ai cru comprendre ceci :  mes instants sont ma vie en miniature, autant de coups de pinceau lancés sur ma toile. Si je rebute à voir ces situations polluer ma vie, pourquoi je leur permettrais de polluer mon esprit dans cet instant ?…
À moi d’en développer le réflexe : transformer sur-le-champ le besoin ou le désir frustré en semence de nouvelle récolte.
Et comme l’enfant qui a trébuché sur un obstacle, repartir presto jouer la vie…

Denis Breton