Archives de catégorie : ◐ Élargir le regard

Hypothèses inspirantes ou controversées : de quoi oxygéner notre quête de sens.

Un parti-pris pour la joie et les pauvres : le pape François

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À l’occasion de la visite du pape François en terres canadiennes et québécoises, Louis Cornellier * du Devoir en brosse un portrait attachant, en relevant quelques-uns de ses propos au fil du temps. Ceux qui suivent nous parlent de son penchant pour  la joie et le souci des pauvres :

  • ”Un évangélisateur ne devrait pas avoir constamment une tête d’enterrement”, un «air de carême sans Pâques».
  • Des enfants — notamment une petite Albanaise — lui demandent s’il aimait danser dans son enfance. Le pape répond : «Il faut danser pour ne pas être trop sérieux quand vous serez grands”. 
  • À des gens qui le prétendent communiste, François répond : «…J’affirme seulement que si on retire les pauvres de l’Évangile, il s’écroule».

Denis Breton
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* Louis Cornellier, «François, mon pape». Le Devoir, Montréal, 2022-07-26.

Le pape François et nos peuples autochtones : à l’heure d’une rencontre de pardon, qu’avons-nous appris de leur héritage?

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L’Amérique du Nord a les yeux tournés vers cet ambassadeur de la compassion que veut être le pape François. Canadiens et Québécois s’émeuvent du drame des pensionnats où tant d’enfants autochtones ont été abusés.

Certains n’en ont que pour les demandes d’excuses officielles. Ce moment de réconciliation ira-t-il plus loin qu’une chasse aux coupables?

À l’heure de nos abus de la Terre Mère qui nous porte et nous nourrit… À l’heure de l’impasse d’une guerre comme celle d’Ukraine que nous prétendons régler à coup d’armements plutôt que par consensus international, saisirons-nous l’occasion pour nous arrêter, et regarder où nous en sommes à nous passer de la présence des peuples autochtones et du meilleur de leurs sagesses ancestrales dans la solution des problèmes du monde?…

Denis Breton

Nous voir grands, ou petits, face au Cosmos ?

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Je lisais cette capsule, formulée avec sincérité :

«Prendre un « bain d’étoiles  (…) accroît notre bienveillance en nous rappelant à quel point nos vies sont modestes… tout comme nos problèmes. (…) C’est une façon positive de ‘’nous remettre à notre place’’, non pas d’une façon humiliante, mais au contraire profonde, et ressourçante. (…)  Il n’y a qu’en prenant conscience qu’on est petit, qu’on peut grandir ! »

Comment réagissez-vous spontanément à ce point de vue — avant que votre réflexion s’en empare?… Continuer la lecture de Nous voir grands, ou petits, face au Cosmos ? →

Centration du télescope — Un exercice pour ancrer dans l’instant ma connexion avec la Vie

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Arrivez-vous à vous créer une connexion intérieure avec la Source de la vie …ou à souhaiter ardemment y arriver? dans un mouvement ressenti comme un contact, et pas seulement une noble pensée?…

J’ai beaucoup exploré sur ce terrain, trouvé quelques clés déjà. Comment, cette fois, les mettre en synergie? créer une sorte de crescendo qui m’amènerait du corps au cœur, jusqu’à sentir ma connexion bien réelle, et même enthousiasmante, avec ce Grand mystère?…

Je voulais donc allonger un peu plus encore mon télescope vers l’intérieur… Ça a donné l’exercice que voici : voyez si certains aspects vous rejoignent. Continuer la lecture de Centration du télescope — Un exercice pour ancrer dans l’instant ma connexion avec la Vie →

Etty Hillesum : un tour de force d’une rare grandeur

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lumièreEtty Hillesum, d’origine juive (1914-1943), a vécu une jeunesse heureuse en Hollande; elle s’est permis de goûter pleinement à la vie dans tous ses aspects. L’amour d’elle-même témoigné là, sa liberté intérieure, sont sans doute ce qui a fait — au moment où les Allemands parquaient des gens dans les trains de la mort — qu’elle a décidé de les accompagner au péril de sa vie. Ça l’a amenée à mourir au camp d’Auschwitz, à 29 ans.

Croque-lumière proposait déjà deux articles sur l’aventure de vie d’Etty. J’y reviens pour vous proposer la lecture d’un texte que nous offre Lise Gauvreau au sujet de cette femme —  qui l’a passionnée elle aussi. Avec une compagne, elle en faisait récemment une lecture publique : Le kasàlà d’Etty Hillesum. Ce mot peu connu nous parle d’un hommage présenté à la façon africaine. C’est à la page PÊCHEURS DE PERLES, dans Croque-lumière.
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Faire un pacte avec nos émotions difficiles : mes 3R — Partie 1/2

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femme tendresse pour soiY aurait-il dans nos échardes émotives un cadeau caché, dont nous aurions tort de nous priver ?…

Voici une exploration simple, mais puissante, inspirée d’un défi de santé personnel auquel j’ai eu à réagir, combiné à mon cheminement en quête de sens.
Elle peut, je crois, nous aider à retomber sur nos pieds quand une émotion difficile nous déstabilise.
On peut aussi y recourir tout bonnement pour s’exercer à être plus conscient dans l’instant, au fil du quotidien.

Je présente ici la démarche pratique. Ensuite je vous reviendrai dans une seconde partie pour prendre du recul sur l’exercice, afin d’en profiter plus encore.

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Faire un pacte avec nos émotions difficiles : en apprendre quelque chose — Partie 2/2

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<<< PREMIÈRE PARTIE DE L’ARTICLE

Un recul sur cette exploration

La première partie de cet article proposait des clés pour faire face à une émotion difficile à accueillir. J’ai appelé ça mes 3R
Ses mots-clés : Respirer, Ressentir, Réconforter…

Dans cette seconde partie, j’aimerais commenter ce qui me semble faire la force de ces clés, à leur racine, afin que nous en profitions au mieux.
Voyons ça d’un peu plus près… Continuer la lecture de Faire un pacte avec nos émotions difficiles : en apprendre quelque chose — Partie 2/2 →

Les réalités les plus simples : aussi nos plus grands porte-bonheur ?

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Les réalités les plus profondes sont curieusement les plus simples, celles qui donnent des racines à notre goût de la vie …et même les plus accessibles au ressenti de l’instant.
Pensons à la permission qu’on se donne du bonheur là tout de suite… à l’amour quand on le reçoit ou quand on le donne… à la vision de semence-récolte dont nos jardins nous prouvent l’efficacité… à la paix qui s’installe dans un moment où on se met en écoute de l’intérieur (et j’ajouterais, quand on s’offre deux carrés de chocolat !) Continuer la lecture de Les réalités les plus simples : aussi nos plus grands porte-bonheur ? →

J’énergise ce qui m’attise, je laisse tomber ce qui me fait tomber

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Trouble émotif, reproche qu’on se fait, jugement qu’on porte et même qu’on colporte,… Cette perception nous paraît réelle : on se flagelle avec, on se dévalorise de l’éprouver.

À y regarder de près, ce ne sont que des lunettes embuées : des passagers clandestins, qui auront vite fait de s’apercevoir que je ne vais pas dans la direction qu’ils souhaitent : ça leur ferait perdre leur temps ! Je les abandonne au prochain coin de rue, sans argumenter, sans analyser.

La bonne nouvelle — à me répéter souvent ! : j’énergise ce à quoi je donne de l’attention.
Bien sûr, je reconnais la présence de l’émotion non bienvenue, mais comme occasion de me faire un clin d’oeil de complicité, où je reconnais dans l’instant ma valeur inattaquable. À nouveau disponible pour laisser monter l’intuition.
Qu’est-ce qui rallumerait mon feu, là tout de suite ?…

Denis Breton

Le bonheur est-il compatible avec la souffrance ?

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Est-ce que je crois que la Vie m’a créé pour le bonheur ?
…même dans les moments où j’ai des démêlés avec la souffrance ?…

Petit test de quelques secondes

«Dans cet instant…
– …Est-ce que je respire aussi profondément que mon corps en aurait besoin ?…
– …Est-ce que tous mes membres sont aussi détendus qu’ils le pourraient?…
– …Puis-je dire que je me regarde avec autant de bienveillance que mon cœur en a besoin?…

La Vie ne m’a pas seulement voulu-e dans la joie; elle m’a même donné la liberté de la recréer d’instant en instant, et même de la refuser. Vu sous cet angle, que reste-t-il qui n’ait pas rapport avec la permission que je donne à la Vie de m’aimer?… *

Denis Breton
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* Un aide-mémoire.  J’ai proposé déjà trois clés de remise en piste du bonheur immédiat, qui ont largement fait leurs preuves dans mon expérience et celle d’autres gens : je les ai appelées mes 3R. Ça s’accompagne d’une réflexion plus détaillée sur le sujet.

Réconforter quelqu’un qui souffre …quelles clés ai-je dans mon coffre d’outils ?

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Ce matin, une amie me parlait de sa rencontre avec une jeune femme très déprimée suite à son accouchement. Immigrante de fraîche date, parlant à peine la langue d’ici, elle se sentait écartelée devant l’avalanche des nouveaux besoins et bien loin des siens pour y faire face.

Je me suis demandé comment j’aurais moi-même réagi à l’écouter. Qu’aurais-je pu lui apporter de meilleur ?…
Dans l’instant j’ai fouillé dans mon coffre d’outils : devant mes propres passages à vide ou souffrants, qu’ai-je aujourd’hui comme points d’appui pour rester confiant ?… Continuer la lecture de Réconforter quelqu’un qui souffre …quelles clés ai-je dans mon coffre d’outils ? →

Une expérience de vie imminente qui vient de s’accomplir

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Mon grand ami vient d’accompagner sa Douce pour le Grand passage, hier. C’était son amour d’une vie : elle passait à l’Au-delà de leurs 50 ans de complicité ensemble, bonheurs et douleurs entremêlés.
Angéline, pour la nommer aux couleurs de ce qu’elle a vécu, avait connu déjà ce qu’on appelle une expérience de mort imminente — qu’elle aurait sûrement appelée une expérience de vie imminente, tellement elle avait hâte de faire ce grand passage pour de bon.
Son compagnon, quand il m’a contacté ce matin, a trouvé le tour de m’en parler avec humour : «…Elle était déjà allée au Ciel. J’ai juste un espoir, cette fois : c’est qu’ils ne vont pas lui dire ”Retourne…” !»

Au moment d’apprendre la nouvelle, j’étais avec mon amie Solange — elle aussi une femme d’une grande candeur. Ces mots lui sont venus : « Elle a connu la grande lumière. On peut lui demander maintenant ”Garde un peu de cette lumière pour nous…” »

Denis Breton