L’exercice qui suit a pour but de nous rendre plus sensible notre immersion dans le Divin, pour arriver à en reproduire la sensation, même l’émotion, dans des moments du quotidien. > > > Aller directement à l’exercice Même si nous croyons en l’existence d’un Principe universel, même nous Le considérons comme un Créateur amoureux, nous … Continuer la lecture de La centration Soleil – EXERCICE
Arrivez-vous à vous créer une connexion intérieure avec la Source de la vie …ou à souhaiter ardemment y arriver? dans un mouvement ressenti comme un contact, et pas seulement une noble pensée?… J’ai beaucoup exploré sur ce terrain, trouvé quelques clés déjà. Comment, cette fois, les mettre en synergie? créer une sorte de crescendo qui … Continuer la lecture de Centration du télescope — Un exercice pour ancrer dans l’instant ma connexion avec la Vie
> > > Aller directement à l’exercice Réveillé durant la nuit, j’ai fait cette démarche toute simple, qui me remplit d’aise à chaque fois que j’y reviens. Rejoignez-moi d’abord dans un souvenir qui m’a marqué comme parent : je me revois à la maison, avec un de mes enfants en bas âge, qui sursaute … Continuer la lecture de Accueillir le ressenti de l’instant — EXERCICE
«…J’ai pris un crayon de plomb, à peine aiguisé, une grande feuille blanche. Je faisais jaillir les traits de lumière de tous côtés…» Une soif qui cherche à se nommer… C’était au printemps 2018. Aux premières heures du site Croque-lumière, j’ai voulu trouver une image qui dirait l’impulsion qui me gagnait à vouloir créer ce … Continuer la lecture de Étreinte de lumière : l’image esquissée en page d’accueil
Si quelqu’un vous avance des visions de la vie attrayantes, mais déroutantes, vous aurez tendance à les comparer à celles de votre héritage religieux. Il se peut que vous y voyiez des hypothèses stimulantes, ou encore que vous finissiez par lui demander: «…Qu’est-ce que ça change à ta vie?…» J’ai essayé de répondre à cette … Continuer la lecture de Mes quatre piliers de construction du sens — Synthèse. 1e partie / 2
« Ce qui nous unit est bien plus vaste que l’endroit où l’on vit » «…Plus vaste…» La pensée en exergue, utilisée par une grande entreprise, n’est pas qu’une astuce publicitaire: nous pouvons tellement plus que nous le croyons… L’exercice proposé jumelle conscientiser une émotion et respirer profondément. Il suggère aussi de relier … Continuer la lecture de Respirer une émotion forte — Exercice
Une souffrance cache une nouvelle semence… Une tristesse remonte, ou un reproche à moi-même. J’ai vite fait de conclure: «… vais-je un jour pouvoir être aimé ou pouvoir aimer …comme tout le monde?…» Cette émotion, accueillie avec tendresse, sans me juger, contient une nouvelle semence. Chercher à réparer le passé? — non! Plutôt, redonner cet … Continuer la lecture de Nos pensées du jour plus anciennes
Au fil d’une journée ordinaire, à quels moments vous rendez-vous compte de votre souffle? …et alors qu’en faites-vous?… En plus d’oxygéner le sang ou de nous libérer de toxines, il est étonnant comme parfois une seule respiration conscientisée peut modifier un état de bien-être, ou encore une décision qui aura des effets sur plusieurs années. … Continuer la lecture de Rendre notre respiration complice
Contexte Vie mouvementée? Course pour concilier travail-loisirs-famille? À quand remonte votre dernière respiration savourée?… Voici un moment pour arrêter le temps, reprendre votre souffle… À l’arrêt du bus, au feu rouge, ou… — «Pause! je me l’offre…» → Déroulement de l’exercice L’exercice est en 4 petites étapes: chacune nous amène à un ressenti d’une nature différente, … Continuer la lecture de Les quatre saisons d’un instant. Exercice